Zaburzenia snu jako powszechny problem społeczny – wybrane uwarunkowania i konsekwencje zdrowotne

Abstrakt

ZABURZENIA SNU JAKO POWSZECHNY PROBLEM SPOŁECZNY – WYBRANE UWARUNKOWANIA I KONSEKWENCJE ZDROWOTNE

Cel pracy. Celem pracy była analiza uwarunkowań zaburzeń snu u osób dorosłych ich konsekwencji zdrowotnych w oparciu o przedmiotowy przegląd piśmiennictwa.

Materiał i metodyka. W pracy zastosowano metodę systematycznej analizy piśmiennictwa. Przeglądu literatury według słów kluczowych dokonano na podstawie danych zawartych w bazach wyszukiwarki internetowej Google Scholar, multiwyszukiwarki EBSCO Discovery Service (EDS), w bazach naukowych i branżowych polskich czasopismach elektronicznych Arianta, oraz informacji dostępnych na stronach internetowych w latach 2010-2017.

Wyniki. Niska jakość oraz zbyt mała liczba godzin snu może być zarówno konsekwencją, jak i przyczyną nadwagi i otyłości. Takie zjawiska powodują niekorzystne zmiany w układzie endokrynnym – pod postacią zaburzeń wydzielania hormonów wpływających na apetyt, stężenie glukozy we krwi i na rozwój insulinoodporności, co w konsekwencji prowadzi do rozwoju chorób. Konieczne zatem staje się potrzeba edukacji pacjentów, dotycząca odpowiedniej higieny snu, tak jak redukcji nadmiernej masy ciała oraz wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych.

Podsumowanie. Istnieje zależność między zaburzeniami snu a zaburzeniami żywienia i chorobami somatycznymi. Zaburzenia snu mogą predysponować do otyłości, niekorzystnie wpływać na gospodarkę węglowodanową powodując wzrost insulinooporności i wzrost szansy zachorowania na cukrzycę typu 2, a także liczne schorzenia w zakresie układu krążenia.