Aktywność fizyczna i sposób odżywiania studentek fizjoterapii i europeistyki, a styl ich życia
DOI:
https://doi.org/10.12923/j.0044-2011/123-1/a.05Słowa kluczowe:
zdrowie, styl życia, aktywność fizyczna, odżywianieAbstrakt
Wstęp. Ludzkie zdrowie w 60% zależy od stylu życia. Czynniki genetyczne, wpływ środowiska oraz służba zdrowia mają mniejsze znaczenie. Brak aktywności ruchowej, stosowanie używek oraz źle zbilansowana dieta, szczególnie u młodych ludzi, powodują znaczne obniżenie sprawności fizycznej i psychicznej. Taki styl życia może niekorzystnie wpływać na stan zdrowia oraz nieść poważne konsekwencje w późniejszych latach.
Cel. Celem pracy była ocena poziomu wiedzy oraz zachowań zdrowotnych w zakresie aktywności fizycznej, sposobu odżywiania, stosowania używek oraz diet odchudzających przez studentki II roku studiów uzupełniających magisterskich na kierunku fizjoterapia Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz studentek II roku studiów uzupełniających magisterskich na kierunku europeistyka Uniwersytetu Wrocławskiego.
Materiał i metody. Grupę badawczą stanowiło 30 studentek fizjoterapii i 30 studentek europeistyki. W badaniu posłużono się metodą sondażu diagnostycznego, z wykorzystaniem opracowanego kwestionariusza ankiety. Był on anonimowy i zawierał 60 pytań zamkniętych i półotwartych oraz metryczki.
Wyniki. Z analizy zachowań zdrowotnych wynika, że większość studentek (90%) uprawia jakąś formę aktywności fizycznej. Najczęstszym powodem uprawiania sportu są: walory zdrowotne aktywności i dbałość o wygląd. Tylko 40% ogółu ankietowanych osób regularnie spożywa posiłki, natomiast 73% studentek fizjoterapii i 63% studentek europeistyki spożywa codziennie śniadania, 75% wszystkich studentek nie pali papierosów, a ponad połowa z nich (51%) choć raz w życiu stosowała dietę odchudzającą.
Wnioski. Rezultaty badań jednoznacznie wskazują, iż mimo nieregularnego trybu życia, zarówno studentki fizjoterapii jak i europeistyki, starają się wprowadzać prozdrowotne zachowania do swojego życia. Warto podkreślić, iż styl życia prezentowany przez studentki fizjoterapii, jest na bardzo wysokim poziomie. Bezapelacyjnie można stwierdzić, że wykazując dużą aktywność fizyczną, unikając używek oraz spożywając pełnowartościowe posiłki, mogą być przykładem godnym naśladowania.
Bibliografia
1. Drabik J. Aktywność, sprawność i wydolność fizyczna jako miernik zdrowia człowieka. Gdańsk: AWF; 1997. p. 23-6.
2. Maciantowicz J, Nowak P. Bieganie, sposób na zdrowe życie. Wrocław: AWF; 2002. p. 34-6.
3. Ostrowska A. Styl życia a zdrowie. Warszawa: IPiS PAN; 1999. p. 13-21.
4. Żukowska Z, Żukowski R. Zdrowie – Ruch – Fair play. Warszawa: AWF; 2001. p. 73-9.
5. Malara B, Góra-Kupilas K, Jośko J. Odżywianie się i inne elementy stylu życia studentów Politechniki Śląskiej – doniesienia wstępne. Zdr Publ. 2006;116(1):131-4.
6. Zarzecka-Baran M, Wojdak-Hassa E. Wiedza studentów Akademii Me¬dycznej w Gdańsku o niektórych elementach stylu życia. Probl Hig Epi¬demiol. 2007;88(1):55-9.
7. Ruszkowska-Majzel J, Drygas W. Skuteczne metody promowania aktyw-nego trybu życia, jako wyzwanie dla światowych działań z dziedziny zdrowia publicznego. Zdr Publ. 2007;117(2):225-31.
8. Krzych Ł. Analiza stylu życia studentów Śląskiej Akademii Medycznej. Zdr Publ. 2004;114(1):67-70.
9. Mojska H, Gielecińska I, Chajewska K, Szponar L. Chipsy jako poten-cjalne źródło akryloamidu w polskiej diecie. Zdr Publ. 2006;116(2):353-5.
10. Pietryka-Michałowska E, Wdowiak I, Dreher P. Zachowania zdrow¬otne studentów Akademii Medycznej. II. Analiza spożycia alkoholu, palenia papierosów, zażywania narkotyków, picia kawy. Zdr Publ. 2004;114(4):532-6.
